欢迎来到新父母的世界！当您踏上这段激动人心的旅程时，您可能会感到喜悦、期待，也许还有一点焦虑。别担心，这完全正常。无论您是怀上第一个孩子，还是准备为家庭添丁，了解婴儿护理的要点都至关重要。
在这份全面的指南中，我们将向您介绍照顾新生儿所需的一切知识，包括 选择自己的名字从喂养和睡眠常规，到布置完美的婴儿房，再到保证小宝宝的健康和安全。准备好进入婴儿护理的奇妙世界吧--你能行！
喂养新生儿
喂养新生儿是一件大事。宝宝需要每 2 到 4 个小时进食一次，以获得茁壮健康成长所需的营养。无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，了解宝宝的喂养需求都是关键。
母乳喂养
母乳喂养的婴儿通常每 2 小时喂奶一次，即一天大约喂 10-12 次奶 (健康儿童网站).在最初的几周里，他们每次喂食的饮水量约为 1 盎司，到一岁时这一饮水量会增加到约 4.5 盎司。
奶瓶喂养
如果您用奶瓶喂养宝宝，预计宝宝每 2 到 3 个小时进食一次，一天至少喂 8 次奶。到第一个月末，大多数用奶瓶喂养的宝宝每次喝 3 到 4 盎司的奶。到 6 个月大时，他们可能一天喂 4 到 5 次奶，每次喝 6 到 8 盎司。
| 喂食方法 | 频率 | 每次喂食量 |
|---|---|---|
| 母乳喂养 | 每 2 小时 | 1 盎司（最初几周） |
| 奶瓶喂养 | 每 2-3 小时 | 3-4 盎司（第一个月末） |
要唤醒新生儿喂奶，可以尝试拍打、抚摸、脱衣服或换尿布。如需了解更多新生儿护理技巧，请查看我们的其他文章。
了解宝宝的睡眠需求
了解宝宝的睡眠需求对您和您的小宝宝来说都是一种改变。新生儿每天的睡眠时间通常为 16 到 17 个小时，但也会缩短为 2 到 4 个小时。这对新手父母来说可能很困难，但了解宝宝的睡眠需求会有所帮助。
安全睡眠实践
为了保证宝宝睡眠时的安全，一定要让他们仰卧在有结实床垫的婴儿床上。不要使用柔软的床上用品、枕头或填充动物，以降低婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。有关安全睡眠措施的更多信息，请访问我们的安全睡眠措施部分。
睡眠模式
最初几个月，宝宝没有固定的睡眠模式，但到了 3 到 4 个月，他们就开始有了更可预测的作息时间。连贯的睡前常规可以帮助宝宝知道什么时候该睡觉。这可以包括洗温水澡、看书或轻轻摇晃。
| 年龄 | 总睡眠时间 | 睡眠时间 |
|---|---|---|
| 新生儿（0-3 个月） | 每天 16-17 小时 | 2-4 小时 |
| 3-4 个月 | 15 小时/天 | 夜间睡眠时间更长 |
如需了解更多关于制定宝宝日常护理计划和了解宝宝睡眠需求的建议，请浏览我们的相关文章。
通过掌握基本的喂养方法和了解宝宝的睡眠需求，您将为宝宝的成长和发展奠定坚实的基础。这些婴儿护理基础知识将帮助您充满信心和爱心地应对为人父母的早期阶段。
布置宝宝的空间
为宝宝的房间做好准备是一件大事。一切都要确保小宝宝安全、舒适、快乐，让您放心，因为一切都已准备就绪。让我们来分析一下为宝宝准备婴儿房和尿布的基本要素。
婴儿房必备
宝宝的婴儿房应该是一个舒适、安全的港湾，里面装满了照顾新生命所需的一切。以下是一份必备物品清单：
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 婴儿床 | 婴儿床是所有婴儿房的基石。新婴儿床要确保符合最新的安全标准 (帮宝适). |
| 坚实婴儿床床垫 | 牢固的床垫是保证睡眠安全的关键。 |
| 婴儿床床单 | 选择柔软、透气、贴身的床单。 |
| 摇椅或滑翔机 | 非常适合喂奶、讲睡前故事和用轻柔的摇摆来安抚宝宝。 |
| 婴儿监视器 | 在另一个房间看护宝宝。 |
| 带换尿布垫的换尿布台或梳妆台 | 换尿布的安全场所，可存放所有必需品（如尿布、尿布垫、尿布垫、尿布垫、尿布垫、尿布垫、尿布垫）。帮宝适). |
| 白噪声机 | 淹没背景噪音，帮助宝宝入睡。 |
| 尿布桶 | 防止尿布变脏和产生异味。 |
| 冷雾加湿器 | 通过保持适当的湿度，有利于宝宝的皮肤和呼吸。 |
有关所需物品的更多信息，请查看我们的婴儿护理必需品页面。
婴儿尿布必备品
拥有合适的尿布用品可以改变一切。以下是不应该省略的内容：
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 一次性新生儿尿布或布尿布 | 选择最适合您和宝宝的方式。 |
| 尿布套 | 如果您使用的是布尿布，这些有助于防止漏尿。 |
| 婴儿湿巾 | 对宝宝的皮肤温和，对脏东西却很强力。 |
| 尿布霜 | 防止尿布疹，保持宝宝皮肤健康。 |
| 尿布包 | 外出时携带所有尿布装备的必备品。 |
在高处给宝宝换尿布时，要始终用一只手护着宝宝，以确保他们的安全。如需了解更多尿布疹处理技巧和其他新生儿护理技巧，请查看我们的相关文章。
用这些必需品布置您的婴儿房，并储备好尿布用品，您就能为新生儿创造一个温馨的育儿空间，让为人父母的初期生活更轻松一些。
确保宝宝安全健康
宝宝的健康是您的首要任务。让我们来谈谈保证宝宝安全的必备疫苗接种和睡眠习惯。
婴儿疫苗接种：基础知识
打预防针可能并不有趣，但却超级重要。疫苗能保护您的宝宝免受可怕疾病的侵袭。美国疾病预防控制中心列出了宝宝最初几个月需要接种的疫苗清单（见下文）。疾病预防控制中心).
新生儿疫苗接种时间表：
| 年龄 | 疫苗 | 保护 |
|---|---|---|
| 出生日期 | 乙型肝炎 | 乙型肝炎 |
| 1-2 个月 | DTaP | 白喉、破伤风、百日咳 |
| 1-2 个月 | Hib | b 型流感嗜血杆菌 |
| 1-2 个月 | 小儿麻痹症 | 脊髓灰质炎病毒 |
| 1-2 个月 | 肺炎球菌结合疫苗 | 肺炎球菌疾病 |
| 1-2 个月 | 轮状病毒 | 轮状病毒 |
| 1-2 个月 | COVID-19（如符合条件） | COVID-19 |
重要镜头
- 乙型肝炎 阻止乙型肝炎病毒对肝脏的损害和癌症。(疾病预防控制中心)
- DTaP： 可预防白喉、破伤风和百日咳。百日咳对婴儿来说可不是闹着玩的。(疾病预防控制中心)
- 小儿麻痹症 预防一种主要侵袭 5 岁以下儿童的致残性疾病。(疾病预防控制中心)
想了解更多婴儿护理知识？请查看我们的婴儿护理产品页面。
安全睡眠甜美的梦
良好的睡眠习惯有助于预防婴儿猝死综合症（SIDS）。OSF 医疗保健).
睡眠安全小贴士
- 背部最好： 午睡和睡前一定要让宝宝仰卧。这样可以降低与睡眠相关的猝死风险。(健康儿童网站)
- 自己的床 宝宝应该睡在自己的婴儿床或摇篮里，不需要枕头、毯子或玩具。床垫最好是结实的，床单最好是合身的。(OSF 医疗保健)
- 共享房间： 头 6 个月，把婴儿床放在您的房间里，以降低婴儿猝死综合症的风险。
桌子安全睡眠小贴士
| 提示 | 该怎么做 |
|---|---|
| 睡眠姿势 | 总是在后面 |
| 睡眠空间 | 自己的婴儿床或摇篮 |
| 床垫 | 坚固，配有床单 |
| 房间共享 | 头 6 个月 |
有关安全睡眠的更多信息，请查看我们的宝宝日常护理文章。
坚持使用这些小贴士并为宝宝接种疫苗，就能让宝宝健康成长。更多建议，请访问我们的新生儿护理小贴士页面。
新生儿皮肤护理小贴士
护理新生儿的皮肤可能是件大事，但一切都要保持简单、温和。以下是处理常见婴儿皮疹和尿布疹的方法，让您的宝宝皮肤舒适健康。
常见的婴儿皮疹
宝宝身上经常会出现皮疹，看起来很吓人，但通常是无害的。以下是一些可能出现的皮疹的快速指南：
| 皮疹类型 | 它看起来像什么 | 该怎么做 |
|---|---|---|
| 毒性红斑 | 面部、胸部和四肢出现中心为黄色或白色的红斑。 | 不需要做任何事情，它会自己消失的。 |
| 米利亚 | 脸部和鼻子上长白色小疙瘩。 | 别管它，它会自己好的。 |
| 摇篮帽 | 头皮上出现淡黄色、油性、鳞状斑块。 | 用婴儿洗发水轻轻清洗，用软刷子刷松鳞屑。 |
| 新生儿痤疮 | 脸上和脸颊长痘痘。 | 无需治疗，通常几周后就会痊愈。 |
大多数皮疹都会消失，不会引起任何麻烦 (约翰霍普金斯大学医学院).如果您不确定或发现感染迹象，请给儿科医生打电话。
处理尿布疹
尿布疹很常见，会让宝宝感到不舒服。它通常是屁股和生殖器部位发红、发炎的斑块或疙瘩。以下是如何处理和预防尿布疹的方法：
- 勤换尿布:一旦尿布湿了或脏了，立即更换，保持宝宝皮肤干爽。
- 温和清洁:使用温和的肥皂水或不含酒精的婴儿湿巾。避免使用刺激性肥皂或香水湿巾。
- 空中时间:每天让宝宝暂时不用尿布，让皮肤透透气。
- 隔离霜:涂上一层厚厚的隔离霜或隔离软膏（如氧化锌），防止皮肤受潮。
- 跳过滑石粉:吸入滑石粉会刺激肺部；如有必要，可使用玉米淀粉类粉末。
| 尿布疹的原因 | 如何预防 |
|---|---|
| 真菌感染 | 按照儿科医生的建议使用抗真菌药膏。 |
| 皮肤炎症 | 经常更换尿布，减少与粪便和尿液的接触。 |
| 水分 | 保持尿布部位干燥并使用隔离霜。 |
| 紧身尿布 | 确保尿布不会太紧，以免摩擦。 |
遵循这些步骤可以让宝宝的皮肤保持愉悦、无刺激。
恭喜您！您现在已经掌握了丰富的知识，可以帮助您度过为人父母的最初日子。请记住，每个宝宝都是独一无二的，可能需要一些时间才能找到最适合您和小宝宝的方法。
在你们共同学习和成长的过程中，不要对自己太苛刻。相信自己的直觉，在需要的时候寻求帮助，好好享受与新生儿在一起的珍贵时光。